Vi kommer alle opp i situasjoner der vi er stresset og kanskje føler både uro og angst.
Det er ofte på kvelden når en skal sove at tankene blir store og vanskelige, det har vært slik for meg også i perioder, så da har jeg brukt musikk som en støtte for å kunne slappe av og sove.
Det er så uendelig mye bra meditasjons musikk der ute, musikk for å slappe av og musikk for både søvn og healing.
Om alt er like bra er jeg vel i tvil om, men for meg og en del andre jeg har pratet med så er det at en lytter på noe en måte å avlede tankene og en slapper mer av og da kan en sove, og få litt pause fra sine egnet tanker.
Jeg tror også det å kunne drømme seg litt bort er viktig innimellom, for vi trenger noen ganger pause fra tanker og uro!
Klem Irina